英德红茶的功效为防止口臭，温暖身体，生津解渴，保护肠胃，常饮英德红茶能提缓解身体困乏与疲惫的状态，同时提高自身的免疫能力，具有滋润肌肤，改善气色，保护嗓子的好处，其次有抗衰老，醒脑宁神的功效，但重度失眠人群以及精神衰弱者禁忌饮用。
英德红茶的功效与作用：
1、瘦身减脂
英德红茶含有茶碱及咖啡因，可以经由许多的作用活化蛋白质的激酶以及三酸酯解脂酶，从而减少脂肪细胞堆积，就能达到减肥的效果。
2、防龋齿、清口臭
英德红茶含有氟，其中儿茶素是可以抑制生龋菌的作用的，能够减少我们的牙菌斑及牙周炎的发生。茶里的单宁酸，有杀菌得作用，能阻止食物得渣屑去繁殖细菌，所以有效防止口臭的作用。
3、养胃护胃
英德红茶经过发酵烘制而成的，能够起到养胃护胃的功效。经常饮用加糖、加牛奶的英德红茶，能消炎、保护胃黏膜，对缓解溃疡也有一定效果。
5、抗衰老
英德红茶中的抗氧化剂可以彻底破坏癌细胞中化学物质的传播路径，并且抗氧化剂比绿茶更为多，所以英德红茶抗氧化，从而达到延缓衰老的功效。
6、降血脂
在对动物的实验中表明，茶中的儿茶素还能够降低动物血浆中的胆固醇以及三酸酯之量，同时它还可以增加高密度脂蛋白的胆固醇。英德红茶里的黄酮醇类，能预防降低心血管等症。
英德红茶的禁忌：
1.有贫血的、有精神衰弱失眠的人。英德红茶的提神醒脑功效会使得他们失眠症状加重。
2.平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人。因为英德茶具有很好的提神作用。
英德红茶的种类：
1.英红九号
英红九号，是英德红茶中的精品茶，由广东农业科学研究所引进的多个高香型茶树品种培育出来的高香型红茶。其干茶条索紧结，茶汤红艳明亮，滋味醇滑甜美，最为突出的是香气持久，是大家公认的好红茶。
2.荔枝红茶
属于是红茶中的香料，是由英德工夫红条茶，加注荔枝汁，采用科学方法制作出来的特别红茶。其外形条索紧细，乌黑油润，汤色红亮，叶底红艳，荔枝香气芬芳，滋味鲜爽香甜。
3.金毫茶
金毫茶，是英德红茶名茶中的新花色，其外形条索圆紧，金毫满披，色泽金黄润亮；汤色红亮，香气毫香或花香，浓郁持久，滋味浓爽。