避免失误：喝绿茶的十大禁忌指南
避免在空腹时饮用绿茶
在喝绿茶前最好先吃些食物，这样可以防止肠道刺激，减少胃部不适。空腹饮用可能会加重胃酸分泌，影响消化。
不要长时间连续饮用
长时间连续饮用绿茶可能导致身体摄入过多的咖啡因，从而引起心跳加速、血压升高甚至是睡眠障碍。建议每次限量20分钟内饮用一次。
注意温水泡制
使用沸腾的水泡制可以更好地提取绿茶中的营养素，但同时也容易使香气和味道过于浓烈。如果喜欢清淡口感，可以使用略微降温的水泡制，以保持最佳口感。
避免与某些药物相互作用
绿茶中含有的抗氧化剂和咖啡因可能会影响一些药物的效果，如降糖药、降压药等。在服用这些药物期间，最好暂停或调整喝绿茶的频率。
控制日常摄入量
过多摄入咖啡因可能对体内产生负面影响，如焦虑、失眠等。因此，在享受美味绿茶时，也要注意控制其摄入量，不要过度依赖它来提高精神状态。
注意保存条件
绿茶需要遵循特定的储存环境，比如阴凉干燥的地方，以保持其原有香气和口感。不宜暴露在阳光下或者放置在热带环境中，以免迅速变质。