提高免疫力，增强体质
三香茶以其独特的组成，能够有效地提高人体的免疫力。其中含有的姜黄具有抗炎作用，可以帮助抵御细菌和病毒的侵袭；甘草则有清热解毒之效，对于那些容易感冒的人来说非常有益。此外，生姜中的挥发油还能促进胃液分泌，有助于改善消化功能，从而使人体更好地吸收营养素。
减轻疲劳，提神醒脑
在现代快节奏的生活中，我们常常会因为长时间工作或学习而感到疲倦。三香茶可以作为一种天然的小休息，它通过温和刺激鼻腔黏膜，使得大脑得到暂时性的活跃，从而减少疲劳感并且提神醒脑。此外，这种茶饮料对心脏也有益处，可是适量饮用，以免过度刺激。
清理肠道，预防疾病
三香茶中的姜黄、甘草和生姜等成分对于肠道健康十分有益。它们能够帮助去除体内积聚的一些不良物质，如脂肪酸、胆固醇等，这对于预防某些慢性疾病尤为重要。此外，由于这些成分具有一定的通便作用，可以在一定程度上帮助调节 bowel movement。
抗氧化保护身体细胞
生姜中的辣味主要来源于其所含的大量辣椒素，而辣椒素是一种很好的抗氧化剂。当我们饮用三香茶时，这种辣椒素可以与自由基发生反应，将其转变为稳定无害的形式，从而起到保护身体细胞不受自由基损伤的作用。这对于维持皮肤光泽、延缓衰老过程以及降低患癌症风险都具有重要意义。
调整情绪，为身心带来平衡
在日常生活中，如果遇到压力或者情绪波动，都可以尝试喝一杯三香茶。在传统文化中，它被视作一种心理调适品。它温暖柔滑的口感，以及独特风味，不仅能提升精神状态，还能让人们放松心情，让身心获得短暂宁静。这也使得这种古老传统药材在现代社会仍然受到欢迎，并成为了一种流行的小众美食。