生姜橙花茶
生姜具有温中散寒、理气和胃的功效，橙花则以其清香能提神醒脑著称。将一片新鲜的生姜切成薄片，一小撮干净的橙花放入杯中，倒入沸腾的水。盖上杯子焖泡5分钟后，即可饮用。这款茶不仅能帮助消化，也是提升免疫力的好选择。
蕉根茯苓茶
蕉根有利尿解毒作用，茯苓则能够健脾益肺，对于肠胃问题有一定的缓解作用。首先将干燥好的蕉根和茯苓各适量打碎，然后加入热水冲泡10-15分钟即可饮用。此外，这两种材质还可以混合使用，每次喝时调节比例，以达到最佳效果。
菊花黄芪茶
菊花性平味苦，可以清心安神；黄芪性平味甘，有助于补血活血。取适量的菊花和黄芪，将其放入壶中，加水冲泡后，用文火慢熬20-30分钟。当汤色变深且味道浓郁时，可冷却至室温或稍微加热，再分多次饮用。这种茶既有利于身体恢复，又能有效缓解疲劳感。
桂枝五仁煎药
桂枝用于发汗透表，其主要成分为挥发油，有助于身体排出病毒；五仁包括枣、核桃、大豆等，其中大豆含丰富蛋白质，枣具滋阴润燥之效，而核桃则营养丰富，为人体提供了大量维生素E与不饱和脂肪酸。此款煎药应先将桂枝研磨成细末，与其他四仁（红枣、核桃、大豆）一起在锅中炒香，然后加入足够量的开水 煮沸，再转小火慢炖至剩余液体约100毫升左右即可停止加热并冷却到合适温度再喝。
黄精绿叶草本养颜 茶
黄精是一种古老传统食材，它含有丰富膳食纤维及多种矿物质，对美容护肤非常有益；而绿叶草本如莴苣、西兰花等，不仅营养价值高，还可以促进新陈代谢，提高肌肉力量，同时对皮肤也有很好的滋润效果。在制作此类养颜茶时，可以根据个人口味任意搭配各种草本植物，如莴苣、新鲜西兰花段以及少许干黃精，将它们放在保鲜袋里冰冻一下，使得这些植物更易吸收，并在需要的时候直接撕碎放入沸腾的水中烹制10-15分钟后，即可享受这份美丽与健康同时提升的大餐。