茶叶是一种常见的饮品，在中国有着悠久的历史和文化传统，除了美味之外，茶叶还具有许多功效与作用，以下是一些茶叶的常见功效：
1、提神醒脑：茶叶中含有咖啡因等成分，能够刺激中枢神经系统，提高大脑的兴奋度，使人精神振奋，思维敏捷。
2、抗氧化：茶叶中含有丰富的茶多酚等抗氧化物质，能够清除自由基，减少氧化损伤，预防衰老和疾病。
3、降脂减肥：茶叶中的咖啡因、茶多酚等成分能够促进脂肪代谢，降低血脂和胆固醇，有助于减肥和预防心血管疾病。
4、降压降糖：茶叶中的茶多酚等成分能够降低血压和血糖，有助于预防高血压和糖尿病等疾病。
5、抗菌消炎：茶叶中的茶多酚等成分具有抗菌消炎作用，能够抑制细菌和病毒的生长繁殖，预防感染和炎症。
6、保护口腔：茶叶中的氟等成分能够预防龋齿和口臭，保护口腔健康。
7、缓解压力：茶叶中的氨基酸等成分能够缓解压力和焦虑，使人心情愉悦，放松身心。
茶叶具有许多功效与作用，适量饮用茶叶有助于保持身体健康，茶叶中也含有咖啡因等成分，过量饮用可能会对身体造成不良影响，因此应该适量饮用，不同种类的茶叶功效也有所不同，应该根据自己的体质和需求选择适合自己的茶叶。
