在日常生活中，我们都希望能够保持健康，养生茶就是我们常用的一个选择。那么，什么养生茶可以天天喝呢？首先，我们需要了解什么是养生茶。
养生茶通常指的是那些具有保健功效的植物性饮料，它们不仅可以帮助我们解渴，还能起到一定的身体调理作用，比如清热、利尿、润肺等。这些茶叶大多来源于自然界，如菊花、黄芪、甘草等，它们都是传统中医里常用来调和体质的药材。
既然知道了什么是养生茶，那么具体来说哪些种类的养生茶适合天天喝呢？
绿茵茵的绿茶：绿茶含有丰富的抗氧化物质，可以帮助抵抗自由基损伤，促进新陈代谢，有助于预防疾病。
香气浓郁的薰衣草：薰衣草除了美容效果外，还有很好的精神安抚作用，可以帮助缓解压力和焦虑，为你提供宁静的心境。
金黄色的益母子：益母子被认为对女性朋友尤其有好处，有助于调整月经周期，同时也具有一定的缓解痛经功能。
淡雅清新的薄荷：薄荷不仅口感清爽，而且还具有提神醒脑和消食止痛等功能，对于工作族来说是个不错选择。
色泽斑驳的小麦片糙米露: 小麦片糙米露含有人参素，这是一种天然激素，对心情也有很好的影响，可以减少焦虑和抑郁情绪。
当然，每个人的身体状况不同，也许某些人对某些品种会更敏感或更为适应，因此建议在尝试之前，最好咨询一下专业人士或做一些小范围试验，看看自己的身体反应如何。此外，一定要注意不要将任何一种药材过量使用，因为长期大量摄入可能会引起副作用，不利于健康。而且，不同的人可能对相同类型饮料产生不同的反应，所以最重要的是找到适合自己的那一款，让它成为你每天不可或缺的一部分。
