在日常生活中，我们常常听说“药茶”，但真正了解它的好处和制作方法并不多。今天，我就来分享一套简单易行的“四季调理”大法，通过不同的药茶配方，你可以根据自己的身体状况进行调整，达到养生保健的目的。
春季调理
春天是万物复苏之时，也是人体免疫力下降的一个高峰期。为了帮助身体适应这个过渡期，我们需要选择一些能够增强体质、清肺化痰的药材。以下是一个简单又有效的春季调理配方：
材料：
桂花1朵
贝母2片
杏仁5克
黄芪10克
做法： 将所有材料放入一个热水壶中，用沸水泡制15分钟左右，然后滤掉渣滓即可饮用。
夏季调理
夏天炎热，人体容易出现汗出不止的情况，这时候需要选择一些能够透湿解暑、清热解毒的草本植物。这里给你推荐一个夏日专用的配方：
材料：
荷叶3片（或干荷叶）
决明子20粒
做法： 把荷叶与决明子一起放入壶中，用开水冲泡10到15分钟后，即可饮用。
秋季调理
秋天气候渐凉，人们往往容易感冒。这时候我们要选用那些能温阳散寒、益气补血的一些药材。在这份配方里，我们会加入一些具有抗病能力的大黄和当归，以防秋冬疾病早来。
材料：
当归3克
大黄2片（煎后去油）
做法: 将当归和大黄同放锅内，加水煮至汤色变深，再过滤取汁，即成药茶，可每次喝少量多次分服。
冬季调理
冬天寒冷刺骨，是许多人喜欢喝红枫露珠或者其他类似甜味饮料的时候。但其实，在这个时候，最好的选择还是那些能暖胃排毒、通脘利湿的小麦粉和山楂。这道冬日特效药茶，就是基于这样的原则设计出来的：
材料：
小麦粉100克
山楂30克（切碎）
做法: 先将小麦粉淘洗干净，将其浸泡在冷水中半小时，然后倒入锅内加足量开水炖煮至熟透，再加入山楂碎块继续炖煮十几分钟，使得山楂完全溶化，就可以享受了！
以上就是我为大家整合的一套四季转换中的“四季调理”大法，每一种都有其独特作用，可以根据个人需求灵活搭配使用。如果你对任何食材有敏感性，请务必咨询专业医师或营养师意见。此外，无论何种情况，都建议先尝试单独品尝各个成分，以确保没有不良反应再开始混合使用。此外，如果您对于自己身体状态不是很清楚，不妨找一位专业的人士指导一下，让您的每一次点心都变得既健康又美味！