提高代谢效率
绿茶中的咖啡因能够刺激人体的新陈代谢，促进脂肪分解，帮助身体消耗更多热量，从而达到减肥的目的。同时，它还能增强心脏功能，改善血液循环，对于维持良好的身体状态至关重要。在日常生活中，可以将绿茶粉加入水中饮用，或作为运动后的补充饮料。
抗氧化保护细胞
绿茶中的抗氧化剂如黄酮等物质，有着极强的抗氧化能力，可以有效地抵御自由基对人体组织的损伤。长期摄入绿茶粉可以帮助降低患上某些疾病如心脑血管疾病、某些类型癌症风险。因此，将其融入到日常饮食中，对保持健康具有积极作用。
美容祛痘
由于绿茶具备较强的抗菌和清洁特性，使得它在美容领域有着广泛应用。对于肌肤问题，如痘疹、暗瘢或皮肤过敏，都可以通过外部使用含有绿茶提取物的地面霜或面膜来解决。此外，内服也可使肌肤变得更加光滑细腻，为你的每一天带来亮泽与活力。
增强记忆力与集中力
科学研究表明，咖啡因是提高精神集中度和记忆力的关键成分之一。而且，由于其独有的生物活性，这种植物化学物质能够调节大脑中的神经递质水平，从而促进认知功能并减少疲劳感。在工作压力大的时候或者需要高度专注进行学习时，不妨尝试喝上一杯含有绿茶提取物的饮品。
降低糖尿病风险
研究显示，即便是小剂量摄入，也可能显著降低糖尿病发生概率。这主要归功于其中的一种名为“ catechin”的多酚类化合物，它不仅能增加胰岛素敏感性，还能抑制发炎反应，有助于控制血糖水平。如果你对自身是否存在糖尿病隐患感到担忧，那么定期食用一些含有这种配方的人参果汁或其他食品绝对是个不错选择。