保健功效
保健茶叶通常含有丰富的维生素、矿物质和其他营养成分，对人体健康有着积极的影响。例如，绿茶中的抗氧化物质能够帮助清除身体中的自由基，从而预防疾病，如心脏病、某些类型的癌症等。它还能提高大脑功能，有助于提升记忆力和注意力。
抗炎作用
如黄芪茶，它含有多种生物碱和氨基酸，可以起到抗炎作用，对于改善肝脏功能、增强免疫系统以及缓解关节痛感具有显著效果。此外，黄芪还有助于调节人体内的水分平衡，对治疗慢性胃溃疡也有所帮助。
清洁消化道
例如菊花茶，它可以有效地清除肠道中不利物质，促进新陈代谢，并且具有良好的催眠作用，有助于改善睡眠质量。此外，由於菊花具有一定的抗菌效果，可用來預防並治療各種細菌感染。
调整情绪状态
桂花茶因其独特香气而闻名，也是调整情绪的一种好方法。桂花具有镇静安神的功效，可以缓解焦虑与抑郁的情绪，同时它也是一种温和的减肥饮料，因为桂花可以刺激食欲，使人们吃得更少，但却不会感到饥饿。
提高耐力与运动表现
蜂蜜枸杞子茶是一款结合了蜂蜜和枸杞子的保健饮品，不仅味道美味，而且对身体健康非常有益。其中蜂蜜含有的葡萄糖为肌肉提供了能量，而枸杞子则富含天然维生素A及E，这两者都是提高耐力的关键成分。此外，枸杞子还能够保护眼睛视网膜细胞避免老化，从而延长视力寿命。这使得这种饮品成为运动员或需要持续工作的人群理想选择。