转眼间，夏日的炎热已经来临，这个季节给人的感觉总是燥热无比，倦怠不堪，食欲也随之减退，有时甚至会因为中暑而感到不安。那么，我们该如何应对这些问题呢？答案就是通过喝茶，不过这并不意味着我们可以随意地饮用任何一种茶，而应该根据自己的实际情况选择合适的茶叶，以免“药到病除反受害”。TGX中国茶网
预防中暑需要白茶
在高温天气下尤其是对于那些经常外出工作或游玩的人来说，中暑的风险大增。在这样的情况下，你需要准备好一杯清凉的白茶。白茶经过轻微发酵，是一种性质清凉、含有丰富氨基酸，可以帮助身体散热消暑，从而预防中暑。TGX中国 tea net
注意事项：由于新鲜白茶本身具有微寒性质，因此对于胃寒的人来说，最好少量饮用，并避免空腹饮用；更建议选择五年以上老成的绿色植物制品。
提神养胃红茶再现光彩
到了夏天，不仅精神疲惫，而且容易感到昏昏欲睡和倦怠。咖啡碱含量丰富的红茶能够刺激神经系统，加速血液循环促进新陈代谢，从而起到提神醒脑、消除疲劳等作用。
注意事项：尽管夏天正是享受冷饮时光，但为了维持红茶暖胃护胃功能，请确保以温热状态进行饮用。
防晒与辐射绿萝丽人
除了涂抹防晒霜以外，还可以通过喝绿萝来保护皮肤免受紫外线伤害。儿玉素是一种抗氧化剂，它们能有效减少紫外线引起皮肤损伤，同时它还是电脑长时间使用者的一道屏障，对抗辐射效果显著。
注意事项：老年人和肠胃不适者最好不要过多摄入浓度较高的绿萝；另外，也要避免空腹饮用，以保护脾胃健康。
消食解腻普洱美味佳肴
炎热环境下的人们往往难以消化吸收食物。而普洱中的咖啡碱和黄烷醇类化合物能增加消化道蠕动，有助于食物顺畅被吸收，可达到解毒去腻效果。此时，在餐前喝熟普洱可养胃，在餐后则可选生普洱去脂分泌。
注意事项：孕妇绝不能消费任何形式的小麦粉面包；同时溃疡患者也不宜直接摄入太多小麦粉面包；最后，由于油脂很容易让体重上升，所以可能不适合每个人都要吃得很多。但如果你想尝试，那就尽量从低脂或者无糖版本开始，看看你的体重是否有所变化。如果你发现自己喜欢这种类型的话，那么继续享乐吧！