转眼间，夏日的炎热已经来临，这个季节给人的感觉总是燥热无比，倦怠不堪，食欲也随之减退，有时甚至会因为中暑而感到不安。那么，我们该如何应对这些问题呢？答案就是通过喝茶，不过这并不意味着随意饮用任何一种茶，而应该根据自己的具体情况选择合适的茶品，以免“物极必反”，伤害身体。
首先，在高温天气下预防中暑，可以选用白茶。白茶经过轻微发酵后即成品，是一款清凉性质较强的茶，它含有丰富的氨基酸，对于消暑解渴和预防中暑具有很好的效果。不过需要注意的是，对胃寒的人群在饮用白茶时应避免空腹饮用，并且建议选择五年以上的老白茶。
其次，当我们感到精神疲惫、昏昏欲睡的时候，可以尝试喝红茶。红茶中的咖啡碱能够刺激神经系统，加快血液循环，从而提神醒脑、消除疲劳。但是在夏天要特别注意，不宜与冷饮混合飲用，因为这会影响到红茶原本暖胃护胃的功效，最好是以热或温水泡制。
再者，如果你是一位喜欢吃冰冻甜点或者冷饮的人，那么在炎热夏日还得记得保护你的脾胃。在这种时候，喝一些能暖胃护肺的小心谨慎地享受红酒吧。这时候最重要的是不要让温度太低了，以免破坏它原有的作用。
最后，在这个阳光灿烂又充满辐射风险的大自然里，还有一种绿色力量可以帮助我们抵抗晒伤和辐射——那就是绿色大法。绿色的儿子素拥有很强抗氧化功能，可以减少紫外线造成皮肤损害，同时对于长时间面对电脑屏幕工作的人来说，它也是一个有效的手段去抗辐射。不过，由于它比较浓烈，所以更适合晚餐后慢慢享用，也不宜空腹食用的哦。
此外，在炎热季节，我们常常感受到消化不良的问题，这时候普洱大师就成了我们的救星之一。普洱中的咖啡碱和黄烷醇类物质可以促进消化道蠕动，有助于食物吸收，使人体获得快速舒适的解腻效果。而且，无论是饭前还是饭后的各式各样菜肴，都能找到一杯恰如其分的地普洱作为搭档。如果你平时容易生病或有特殊健康状况的话，一定要遵循医生的指导，不要自行调整药膳配方哦！