普洱茶中的咖啡因和多酚类化合物
普洱茶含有较高的咖啡因水平，这些咖啡因可以帮助加速人体新陈代谢，促进脂肪分解，从而在一定程度上支持减肥。同时，普洱茶中所含有的多酚类化合物具有抗氧化作用，它们能够帮助清除身体内的自由基，避免细胞受损，并且可能对抗肥胀和水肿，有助于减轻体重。
普洱茶能增加饥饿感
研究表明，饮用绿茶（包括普洱茶）后，可以暂时提高人的饥饿感。这种效果与其中的一种名为“胆碘素”的成分有关，当胆碘素进入人体后，它会影响脑部控制食欲的区域，使得人们更容易感到饥饿，从而自然地减少食量。
普洱茶有利于改善血液循环
含有丰富抗氧化剂和维生素C等营养成分的普洛儿叶子，对心脏健康十分有益。由于其改善血液循环、增强心脏功能等特性，在长期饮用中可能对整体健康产生积极影响，有助于保持良好的生活质量，即使是为了瘦身也是一种全面的方式。
加入日常饮食习惯中的小零食
将一杯温热或冰镇过后的普洛儿加入日常工作或学习之余的小零碎时间里，不仅能起到提神醒脑的作用，也可以作为一种节奏放缓、短暂休息时使用的手段。在这个过程中，如果你的注意力被其他事情打扰，最好不要让自己陷入无尽寻找下一个东西吃的情况，而是选择喝点这样的健康食品来填充空隙。
注意适量饮用以防过敏反应
虽然普洛儿被认为是安全可靠，但仍存在个别人群可能对其产生不良反应的情况，如过敏反应、消化不良等，因此建议在开始大量摄取前先进行试用品质测试，以确保自身没有任何特殊情况需要特别注意。此外，由于部分研究显示某些化学品如苯甲酸盐及苯乙烯醛等可能存在微量含量，所以对于患有某些疾病的人来说，更应谨慎处理。