抗氧化力强，清除自由基
黑苦荞茶中含有丰富的抗氧化物质，如花青素、咖啡酸等，这些物质能够有效地清除体内的自由基，从而保护细胞免受损害。长期饮用黑苦荞茶可以减少身体受到自由基攻击所带来的伤害，提高机体对疾病的抵抗力。对于那些长时间暴露在空气污染、烟雾或其他有害物质中的人群来说，定期喝黑苦荞茶更是大有裨益。
改善心脏功能，降低血压
研究表明，常饮黑苦荞茶能显著降低心脏病发作和中风的风险。这是因为这种植物性饮料含有的多种营养成分，有助于改善血液循环，加强心脏功能，并且具有良好的利尿作用，可帮助控制血压水平。因此，对于高血压患者来说，一定量适量地饮用黑苦荞茶，可以作为辅助治疗的一部分。
促进新陈代谢，增强体能
黑苦 荞茶中的咖啡因能够刺激大脑，使人的精神更加集中，同时也会加速新陈代谢，让人感觉更加活跃和充满活力。在体育锻炼前后喝一杯这样的绿色奇迹，不仅可以提供必要的能量，还能促进脂肪燃烧，有利于减肥健身。
美容护肤效果显著
除了其内在保健作用外，black tea还被认为具有很好的美容护肤效果。它不仅能够净化皮肤毛孔，还能防止肌肤老化，因为它富含天然抗氧化剂，对抗环境污染引起的人类肌肤问题非常有效。此外，它还有着极为细腻柔滑的地道香味，可以作为日常生活中的自然沐浴用品之一，更是不错的一个选择。
助眠提神，无酒精成分
最后，但并非最不重要的是，当你感到疲惫或者难以入睡时，一杯温热或冰镇过后的black tea，是一种理想的选择。这是一种无酒精替代品，它不会造成依赖，也不会导致第二天醒来时出现头痛或失眠的情况。而且，由于它本身就具有一定的兴奋作用，所以即使是在白天，你也可以随时享受一杯这款“绿色之水”。