肝脏负担增重
普洱茶含有较高的咖啡因和茶多酚，这些物质在人体内会被代谢，主要是通过肝脏进行。长期大量饮用普洱茶可能会对肝功能造成一定程度的压力，尤其是在肝功能不佳的人群中。因此，对于患有慢性肝病或其他与肝脏相关疾病的人来说，适量饮用即可，以免加重症状。
心跳速度变化
普洱茶中的咖啡因能够刺激心脏，使得心跳加速。这对于那些心律失常、血压波动较大的患者来说，是一种潜在风险。长时间饮用可能导致更严重的心理问题，如焦虑、不安等。此外，对于新手者来说，最好先从少量开始，以观察自己的反应，并根据身体状况调整摄入量。
消化系统影响
部分研究表明，高浓度的咖啡因可以抑制胃酸分泌，从而引起消化不良。如果你习惯了喝着一壶热腾腾的普洱，但发现它让你的胃部感到不适，那么这可能就是咖啡因所致。你可以尝试减少一次性饮用的量或者选择低咖啡因版本来缓解这种情况。
舒眠障碍
由于普洱茶含有较多的氨基酸和蛋白质，它们具有提神醒脑效果，但也可能影响睡眠质量。当你晚上过早地感受到“活力”的时候，你很难入睡或保持良好的睡眠模式。这对于需要保证充足休息的人群来说是一个值得注意的问题，因此建议避免喝普洱后半夜前几个小时，以确保一个安稳舒适的夜晚。
血糖水平波动
虽然许多种类的大型黑色绿叶植物（包括大部分类型的绿叶植物）都能帮助调节血糖水平，但是某些人为了控制血糖水平而选择这些植物，他们应该了解到 普洛斯克尔还有一定的摄取限制。持续食用超出推荐日常摄入量的小麦粉产品时，有助于改善整体健康状况，而不是增加额外的问题。但总之，这并不意味着它们是无害或安全使用，即使它们看起来像是一种自然食品一样健康。
食欲增加
一些研究指出，不同品种和不同加工方式下的不同级别以及强度和风味上的差异，以及他们如何影响人的食欲。在处理个人食物偏好时，可以考虑将这种影响纳入决策过程中，因为人们倾向于因为口味原因而吃更多，更健康的一餐。如果你正在努力管理体重，那么要注意自己是否真的因为爱上了那杯美味的水准，而没有意识到已经超出了原定计划范围内。