在炎热的夏季，适当饮用花茶不仅能提供清凉的感觉，还能带来多种健康益处。《本草纲目》中记载，花茶性微凉、味甘，具有平肝明目、滋阴润燥、排毒养颜等功效，是理想的养生保健佳品。
以下是一些美容养颜的花茶配方：
双花祛痘茶：将金银花6克和胎菊8朵洗净放入杯中，用开水浸泡10分钟后饮用，可清热解毒，祛痘。
调经解郁茶：玫瑰花5朵和月季花5朵洗净放入杯中，用开水浸泡10分钟后饮用，可清热解毒，调经解郁。
美容嫩肤茶：玫瑰花5朵、大枣3颗和枸杞子10粒洗净放入杯中，用80度开水冲泡，可美容养颜。
靓肤三花茶：玫瑰花5朵、三七花5朵和西红花2根洗净放入杯中，用80度开水冲泡，可活血通络，美容养颜，但不宜于月经期女性饮用。
杞菊明目茶：杭白菊3克和枸杞子5克洗净放入杯中，用开水冲泡，可疏散风热、清肝明目、美容养颜。
此外，还有一些行气益胃的香茅类植物，如橘皮甘草茶可理气和胃，加速溃疡面愈合；橘皮大枣 tea 可理气和中，对消化性溃疡有好处。佛手也是一种常用的香茅类植物，可以疏肝理气、和胃止痛，对于气滞型溃疡病有帮助。
如果你想要舒缓情绪并消除疲劳，也可以尝试以下几种配方：
玉米芋头与山药煮粥
冷却身体
充分睡眠
这些方法都能够帮助你的身体保持最佳状态，让你在这个炎热的夏天里保持活力与健康。