夏日清凉：10种祛湿茶饮让你轻松度过炎热季节
冷却体温的薄荷茶
在炎热的夏季，薄荷具有良好的解暑作用，它不仅能够迅速降低身体温度，还能帮助消化。加入一些柠檬片，可以增加茶的风味，同时增强其清新的气息。
清肺排毒的蒲公英茶
蒲公英含有丰富的维生素和矿物质，对于改善肝脏功能、减少自由基损伤等方面有显著效果。每天喝一杯蒲公英茶，可以有效地促进身体内外环境的净化。
充电活力的大麦茶
大麦含有丰富的B族维生素和铁分子，是一种非常理想的人体营养补充品。大麦茶可以提高人体免疫力，增强新陈代谢，使得身体更加充满活力。
温暖心情的小米粥
小米含有的膳食纤维对保持胃部健康十分重要，而它所含有的蛋白质则能提供持续而稳定的能量。在炎热夏日，小米粥不仅能缓解疲劳，还能够为精神带来宁静与安慰。
降火燥痛的金银花草本冲泡液
金银花是一种传统中药材，以其抗菌、抗病毒性而闻名。夏季常见如感冒发烧、小儿疳疾等症状，可通过煎制金银花进行治疗，不但方便快捷，也无副作用可言。
抗氧化防衰老的一些植物叶绿素汁
植物叶绿素富含多种抗氧化剂，对于抵御自由基侵害并保护皮肤细胞是非常有效的手段。而且，由于这类饮品通常不会添加糖分，它们更适合那些追求健康生活方式的人群。