《本草纲目》记载，花茶性微凉、味甘，入肺、肾经，有平肝明目，滋阴润燥，排毒养颜，调节内分泌等功效，是适合冬季饮用的养生保健佳品。

这些花茶能美容养颜：

双花祛痘茶

材料：金银花6克，胎菊8朵。

冲泡方式：将金银花、胎菊洗净，将其放入杯中，用开水浸泡10分钟后饮用。

功效特点：清热解毒，祛痘。

调经解郁茶

材料：玫瑰花5朵，大黄3片。

冲泡方式：将玫瑰花、大黄洗净，将其放入杯中，用开水浸泡10分钟后饮用。

功效特点：活血化瘀。

美容嫩肤茶

材料：玫瑰花5朵，大枣3颗。

冲泡方式：将玫瑰花、大枣洗净，将其放入杯中，用80度开水适量冲泡。

功效特点：美容养颜。

靓肤三 花茶

材料：玫瑰花5朵、三七根1个，小茉莉2朵。

冲泡方式：将以上材料洗净，然后一起放入杯中，用80度开水适量冲泡即可享受这款健康的咖啡替代品哦！

功效特点：“活血通络”、“修复皮肤”，为肌肤注入新鲜感和光泽。

不宜饮用人群：

月经期女性，不建议长时间喝下列四种植物提取物的混合液体，因为它们可能会影响月经过程或导致流产。因此，如果你正在寻找一种能够帮助减轻月经期间症状的自然补充剂，那么以下几种植物提取物可能对你有所帮助：

杞菊明目茶

材料：杭白菊3克，枸杞子5克。

冲泡方式；将上述所有成分一同加入沸腾的温水中，即可开始你的日常健康之旅了！

功效特点：“疏散风热、清肝明目”。

滋阴养颜茶

材料；多汁西红柿4个（去籽），干桂圆肉20克（约15-20粒）。

准备工作；首先，把西红柿切块，并去除籽核，再把桂圆肉剪碎成小块备用。然后，一起放在一个大碗里，加少许温泉或煮沸后的冷却至40摄氏度左右的温泉浸没所有成分并让它们在那里静置至少30分钟以便释放出更多营养素。一旦完成，可以直接从锅里倒进装有过滤网的大碗内，以便容易地吸收其中溶于液中的营养素和矿物质，然后可以喝下它！

这些植物提取物还可以帮助行气益胃：

橘皮甘草 tea

材料: 橘皮6g, 炙甘草7g.

制备方法: 将橘皮切丝炒香，与炙甘草一同加到壶内，用沸腾好的85℃-95℃纯蒸馏水慢慢淹没药材，同时盖上壶盖焖制10-15分钟，使得药材完全发挥作用。然后根据个人口感调整甜味添加蜂蜜或其他甜味剂。如果想要更强烈的口感，也可以增加一些薄荷叶或者其他香料来增添风味。

这些植物提取物还能舒缓情绪与消除疲劳：

佛手绿豆汤

材料: 佛手各1段(约50g), 绿豆500g, 生姜1小块(约25g).

制备方法: 将佛手和绿豆一起淘洗干净，然后把绿豆煮熟。大概在半小时左右的时候加入佛手及生姜。在煮好之后，让它冷却一下再食用，这样既可获得良好的效果，又不会损害口感。此外，还可以考虑加入一些其他配料，比如糖果或冰糖以增加甜味，或是柠檬片以增添酸涩味道，这样也更加丰富了这个简单而又健康的小菜单！