预防疾病
在寒冷的冬季，人体免疫力下降，易感冒发烧。喝绿茶不仅可以提高身体的抗病能力，还能有效预防多种疾病。绿茶中的多酚类物质能够增强人体对细菌和病毒的抵抗力，有助于保护肺部免受寒冷伤害。
促进消化
冬季气候干燥，食物容易造成消化不良。绿茶中的咖啡因和维生素C等成分能够帮助调节胃酸分泌，有助于促进食物在胃肠道中的消化与吸收，从而缓解腹痛、恶心等症状。
减少压力
长时间处于室内环境，加上严重天气条件，使得许多人感到压抑和焦虑。在这样的情况下，喝一杯温热的绿茶，可以为人们带来一种舒缓的心情放松。研究表明，含有咖啡因的一些植物性饮料，如绿茶，对改善情绪状态具有积极作用。
提升警觉性
由于春末秋初是传染性疾病易发期，而我们常常需要在这个时候保持清醒，以便及时采取措施保护自己或他人的健康。在这些关键时刻，一杯清凉可口的新鲜出炉的绿茶，不仅可以提神醒脑，而且还能提供必要的心理支持，为日后的工作或者学习打好基础。
美容养颜
作为一种营养丰富且低热量的饮品，绿茶对于美容护肤同样具有重要作用。一方面，它含有的多酚成分有助于减轻皮肤老化现象；另一方面，这些成分也可能起到抗氧化作用，有助于去除自由基，从而阻止细胞损伤。此外，由于其利尿作用，可帮助排出体内废旧物质，使肌肤看起来更加光滑紧致。这使得选择正确的时候喝上一壶高质量的大叶青色或乌龙制成的小部分红边黑色新芽型号更显优雅，同时也让我们的皮肤获得了额外加分！