我认为这种所谓的减肥茶或汤并没有实际效果。这个世界如果真的能通过喝汤就能瘦下来，那么健身房和跑步就失去意义了。在家里不动弹却能减肥，这听起来实在太不可思议。而且，近年来市场上出现了很多打着中医旗号的产品，它们通常是通过网上销售，不提供配方让你自己买药，而是告诉你需要长期服用才能看到效果。你可能会疑惑为什么他们不直接给出真相，让你自己到中药店买？这可能是因为这些产品里面含有未知成分，而真正有效的中医师会建议或者指导患者自己抓药，而不是直接开处方。
因此，我们应该保持清醒，不要被那些声称可以快速有效地通过饮食补充品来达到减肥目标的宣传所迷惑。这类化学性质的减肥方式已经不再得到国家推荐，你永远不知道这些“神奇”疗法里包含的是什么。