在春天的到来之际，我们的身体往往需要一个深度清洁，排出那些冬季和过年期间摄入过多的大鱼大肉、盐分以及不健康饮料所带来的毒素。这些积累的毒素会导致疲劳、头痛、食欲减退等症状，并且可能引发更严重的问题，如器官病变。因此，合理搭配排毒茶饮对于养血润肤至关重要。
春天到了，环境中的污染物质也开始增加，这些都会对我们的身体造成伤害，使得原本就有些松弛的皮肤状况更加恶化。而痘痘和口疮这类问题，则是体内毒素积聚的一种表现。在这个时候，我们应该采取一些措施来帮助身体自然排除这些有害物质。
除了调整饮食结构，比如多吃胡萝卜、大蒜、黄瓜等助肝益肾食品，还应注重运动和保证充足睡眠。此外，适当喝茶也是一个好的选择，因为它能够促进体内有害物质的排泄。如果你想在家中或办公室轻松享受美好的春日时光，可以尝试制作一款简单又有效的排毒茶饮。
以下是一款推荐的组合：将菊花5克、枸杞5克、大枣2-3颗放在壶中，加温水冲泡后倒掉，然后加入热开水再次冲泡10分钟，即可享用。这款茶具有清肝明目、排毒健身、健脾益肾、清热降火以及养血润肤等多重功效，是理想的春季保健选择。