他尝试制作各种瘦身茶，以不同的配方来促进健康。例如，他使用绿茶粉和山楂来制成一种减肥茶，方法是将6克的绿茶粉和5钱的山楂加到三碗水中煮沸六分钟，然后在每餐后服用，再冲泡时加入开水续饮，每天只喝一帖。这款茶可以帮助消除赘肉和油脂，并且对淤血有很好的散解效果。此外，还有降脂保健绿茶，它由6克的绿茶粉、3钱的何首乌、泽泻和丹参组成，需要用七碗水煎煮成二碗份量的汤液，每天只喝一帖。这种茶对于贫血、新陈代谢不良以及水肿都有显著改善作用，同时也能帮助降低脂肪。
他还制作了消脂绿茶，只需将1克的绿茶与半钱的大黄混合，用沸腾开水冲泡即可饮用。这款tea具有多种功效，如治愈口臭、口腔破皮、降火、通便等，并且经常饮用还能抗老化。不过，对于大便软弱的人来说，这可能会引起泻肚，因此暂时不建议食用。
他注意到了一个事实，那就是不能随意多喝绿茶，而且要控制好冲泡温度。在冲泡过程中，要确保温度在80℃至90℃之间，如果是使用绿 tea 粉则应使用40℃至60℃之间温开水。通常情况下，2克的绿 tea 粉应该与450毫升白开水一起冲泡。但第一杯香气最浓郁的一次冲泡是不推荐饮用的，而是在摇晃后倒掉。如果你没有立即饮下，则必须在30分钟至60分钟内完成，因为这段时间内才能保持最佳营养价值。如果过度稠密或空腹时摄入，则可能影响胃液分泌。
美容方面，他也尝试了一种美肤之草，即以适量的青蒙末为基础，与1克软骨素混合，先通过沸腾热水调配浓稠的一杯青蒙，然后将软骨素与其调和，一般认为这能够使肌肤更加光滑细腻，有助于维持体型曲线，同时含有一系列自然草本成分，有助于加强脂质代谢，让身体排出废弃物，从而达到轻盈自然身形。
此外，还有一些特定群体更适合这些瘦身方法，如上班族、高科技人士、中年发福者以及重视体型管理但运动量不足的人群。他了解到这些方法尤其适用于那些希望保持苗条身形或者已经发胖想要减肥的人群。他总结了五种有效减肥方式中的五种不同类型Green Tea，为他们提供了一系列选择。最后，他提到了客家擂 茶法，将黑巧克力碎片融入青蒙末中，可以同时享受甜味并促进新陈代谢。此外，还包括荷叶清心菜，该配方简单：仅需2g 的green tea 与3錢 荷葉相结合，用热开 水直接灌注即可享受。一边清心一边美容，是他的另一个爱好。而荷叶还有其他益处，比如防止长痘痘及改善脸部皮质松弛的问题。此外它也有利尿功能，可以帮助燃烧更多脂肪，使得整个人更健康，更迷人。
