在春天的到来之际，我们的身体往往需要一个深度清洁，排出那些冬季和过年期间摄入过多的大鱼大肉、盐分以及不健康饮料所带来的毒素。这些积累的毒素会导致疲劳、头痛、食欲减退等问题，并且可能引发更严重的问题，如器官病变。因此，在这个季节合理搭配排毒茶饮对于养血和润肤至关重要。
要知道，大量进食高脂肪、高糖分、高盐分的食品，以及频繁饮用含糖饮料，都会影响我们的消化系统，使得体内有害物质难以有效排出，这些有害物质包括了自由基、胆固醇和其他代谢废弃物。长期下来，它们会损伤细胞，导致肌肤出现暗沉与早老现象。
为了应对这一挑战，我们可以尝试一些自然而又科学的方法，比如调整饮食结构，增加富含维生素C和抗氧化剂的水果和蔬菜，如胡萝卜、大蒜、黄瓜等。此外，还应该保证充足睡眠并适量进行体育锻炼，以促进新陈代谢，从而帮助身体更有效地去除有害物质。
此外，不要忘记喝茶作为一种辅助手段。传统中医认为，某些特定的茶叶具有净化血液、提高免疫力以及改善皮肤状况的效果。而通过将菊花、大枣和枸杞这三种成分结合起来制成的一杯温热茶水，可以帮助调节脾胃功能，同时还能提供丰富营养，为肌肤带来滋润与活力。在享受这份春意时，让我们一起为自己做好准备，将这些无形中的“垃圾”一扫而空，让我们的身体焕然一新！