清肠通便
普洱茶中的多种营养成分能够有效促进大肠道功能，帮助身体排出毒素和废物。其中，普洱茶含有的维生素C、维生素E等抗氧化剂能够提高身体对有害物质的抵抗力，有助于预防肠道疾病。同时，由于普洱茶具有温和的刺激作用，它可以促进胃肠蠕动，加速食物在消化系统中的流动，从而达到清理胃部残留食物、调节消化系统平衡的效果。
抗炎减少
普洱茶中含有的咖啡因可以起到缓解肌肉疼痛、关节炎症等作用，对于那些长时间处于静止状态或经常进行高强度运动的人群来说尤为重要。此外，普洱茶中还含有一些天然的抗炎成分，如黄酮类等，这些成分能够有效抑制体内自由基生成，同时还能增强免疫力，保护人体免受各种疾病侵袭。
抗氧化益寿
作为一种黑茶品种，普洱茶在制作过程中会通过发酵使得其内涵量更高，其中包括丰富的维生素B族及微量元素，以及丰富的大量多酚类似物。这些建筑材料对于人体健康至关重要，它们不仅能提供大量活性氧，还能增强细胞代谢，使得细胞保持旺盛活力，有利于延缓衰老过程，并且可能降低患慢性疾病风险。
提高心情
在日常生活压力的背景下，不少人容易感到疲劳和焦虑。而喝一杯好质量的普洱茶，可以帮助人们放松身心，让精神焕发。这种功效主要是由于咖啡因及其它化学组分（如安息香酸）对神经系统产生兴奋作用，使人的注意力集中，同时也可能引起轻微的心跳加快，但通常不会导致紧张感或其他负面影响。
增进智慧与记忆力
咖啡因是一种广泛被认为可以提高认知功能和记忆力的神经递质之一。研究显示适量摄入咖啡因后，大脑血液循环增加，使大脑获得更多氧气并提升了能源供应。这意味着饮用带有咖啡因的饮料，如普洛耳·特叶子，在一定程度上有助于提振思维灵敏度，更好地处理复杂信息，并改善短期记忆能力。在知识密集型工作环境中，不妨尝试利用这份小小力量来提升个人效率。