绿茶的抗氧化力
绿茶以其丰富的抗氧化物质和多种维生素而闻名，尤其是含有的EGCG（一种强效的酚类化合物），能够有效降低患心脏病、某些类型癌症及其他慢性疾病的风险。长期饮用绿茶还可以帮助改善代谢，对于控制体重有显著作用。此外，绿茶中的咖啡因也能提高大脑功能，使人精神集中，有利于工作学习。
红茶中的花青素
红茶中含有大量花青素，这是一种具有抗炎作用和促进血液循环能力的色素。饮用红茶不仅可以增强免疫系统，还能改善心脏健康，减少高血压和心脏病发作的风险。而且，由于红茶中的咖啡因与L-theanine相结合，可以产生一种放松效果，有助于缓解压力和焦虑。
黄芪养颜润肺
在传统中医中，黄芪被认为对肺部有益，是一款常用的补气药材。喝黄芪汤或提取品可以帮助调节呼吸系统，让呼吸更加顺畅，同时也有一定的滋阴润燥功效，对皮肤护理也有很好的效果。在寒冷季节或者感冒后恢复时，饮用黄芪水或加热煎制后的枸杞子汤也是一个不错选择。
茉莉花香味道清新
茉莉叶tea以其独特的香气闻名，被认为对消除疲劳、促进睡眠非常有益。这是因为茉莉油具有一定的镇静作用，当你深呼吸着这杯温暖柔软的 茉莉奶泡时，你会感到身心都在放松，最终可能会更容易入睡。如果你经常熬夜或者觉得自己需要一些额外帮助来提高睡眠质量，那么每晚一杯这样的 茉莉奶泡绝对是一个好主意。
甘草缓解身体疲劳
甘草作为一种古老且广泛使用的人参植物，不仅为食谱增添了甜美，也被用于各种疗法。它拥有许多活性成分，如甘草酸，它们具有抗炎、缓解疼痛以及改善消化问题等多方面功效。当你感觉到身体上下游走疲劳的时候，一壶带有甘草根提取物的小麦片粥可能就是你的最佳选择。由于甘草本身就是一种自然糖分，所以对于那些限制糖分摄入的人来说，它同样是个不错替代方案。