提神醒脑，抗疲劳
黄茶以其独特的化学成分和芳香化合物而闻名，它不仅能够提供长时间的精神上的清新，还能帮助人们在日常生活中缓解压力和焦虑。黄茶中的咖啡因含量虽然比绿茶要低，但它却含有更多的氨基酸，这些氨基酸对于提高大脑功能至关重要。饮用黄茶可以促进血液循环，增加氧气和营养物质对大脑细胞的供应，从而有效地提升思维敏捷性和注意力集中度。
抗氧化，防止早衰
黄茶是抗氧化剂的宝库之一，它包含了丰富的多酚类化合物，如青黛素等，这些成分具有极强的抗氧化能力，可以有效地中和自由基，对身体内产生的一切 oxidative stress起到保护作用。此外，黄茶还含有其他一些特殊成分，如纤维素、木质素等，这些都可以帮助保持皮肤弹性，使肌肤看起来更加光滑细腻，有助于抵御环境因素导致的人体老化过程。
降糖降脂，健康管理
研究表明，定期饮用适量的黄茶可以显著降低血糖水平，并且对减少高脂血症也有积极作用。这主要是因为 黄色的部分所含有的某些组分能够与胰岛素结合，从而增强胰岛素效应，有助于调节体内葡萄糖水平；同时，由于其苦味也能刺激食欲，因此适当饮用可减少过度摄入高热量食品，从而达到控制体重、预防肥胖并减轻心脏疾病风险的一系列效果。
抗菌消炎，无毒安全
作为一种传统药材，大理石（即一部分种植在地壳下面，而不是直接曝露在阳光下的普洱）通过自然微生物生态系统进行发酵，其培育出的产品除了具备上述各项功效之外，还具有很好的抗菌消炎作用。这种天然无污染、高品质的大理石普洱，不但不会造成身体负担，而且由于没有添加任何化学制剂，所以完全符合现代人追求纯净无毒生活方式的心愿，是现代人选择健康食品时非常受欢迎的一个选项。
具有放松心情功能
最后，在众多功效中，不容忽视的是黃色 茶叶带来的心理层面的益处。在繁忙都市生活中，我们常常会感到身心疲惫。而喝一杯温暖舒适的大理石普洱，就像给自己编织了一层温柔的情感网，让紧张变得释怀，让烦恼得以排遣。因此，无论是在工作后或是在休息时，都值得我们尝试将这个传统文化元素融入我们的日常生活，为自己的身心保驾护航。