张永刚谈分季节饮养生茶有哪些？张永刚介绍，茶分为绿茶、黄茶、黑茶、青茶、白茶和红茶等六大类，共有2000多个品种。每个季节应该喝不同的茶。张永刚说，一般来说，春饮花茶、夏喝绿茶、秋饮青茶、冬喝红 tea。不过，喝 tea要因人而异，每类不同 tea都有其最适合的人群，如红tea具有暖胃的功效，但喝多了却容易上火；绿tea则不适合胃不好的人；接触电脑多的人，最好喝菊花tea和绿tea；如果想减肥呢，就要喝乌龙tea和普洱tea等。
张永刚说，其实，对于任何人来讲，过量饮 tea都是有副作用的，适度是最重要的。 Tea具有防止内胆固醇升高、防治心肌梗塞的作用，其含有的Tea多酚还能清除机体过量的自由基，抑制和杀灭病原菌。此外，Tea还有提神消除疲劳抗菌等作用。因此，适量饮 Tea对身体是有益的。
精彩讲解：四季更替，更换养生Tea
四季更替，我们常常听到“一日三餐”的话语，但对于养生的Tea，也应有一套自己的规矩。在中国，我们把Tea分为六大类：绿Tea黄Tea黑TeA青TeA白TeA和红Tee。这六大类中，每一种都拥有独特的品质与功能，它们在不同的时期给予我们不同的滋润与保健。
春天，是万物复苏之时，而我们的身体也需要一些新的活力来驱散那初春的一片困顿感，那么何妨尝试一杯花Tee？它既能缓解精神疲惫，又能够帮助调整气血，让你在新的一天里充满活力。
到了夏天，当阳光变得更加强烈的时候，我们就需要一款能够清热解暑且不会让人感到口渴或消化不良的大师级别Green TeA。而秋天，因为干燥，所以我们会选择那些温暖舒缓又富含营养价值较高的小确幸Ulong TeA或者Puerh TeA，这些可以帮助调理肠胃并增加食欲，同时因为它们比其他类型稍微发酵所以具有一定的温热性质，可以很好地抵御寒冷带来的影响。
最后，在冬日里，当温度下降到极致时，你可能会想要找寻那种能够温暖身心、大快朵颐之物，那时候，就是最佳享用Red Tee的时候了。这不仅可以起到保温作用，还能加速脂肪水解，有助于燃烧更多卡路里，使你的体重管理更加得心应手。
当然，不同人的需求也是各异，如果你是一位喜欢运动的人，或许需要的是一些特殊配方以促进肌肉恢复。如果你正在努力减肥，那么一定要记得选择那些特别有效率减少饱腹感但不会导致糖尿病或其他健康问题的低卡路里的选项。而如果你只是一个追求生活美学与健康平衡者，你可能更偏爱那些淡雅而不失韵味，无需太过甜腻，即可带给你无尽愉悦的一种轻盈风格——这便是真正意义上的“艺术品”。
关于问答部分：
Q:正常人一日宜饮多少Tee？
A:根据年龄健康状况以及生活习惯，一般建议成年人每日摄入12克左右，并分3-4次冲泡。但对于体力劳动较大的个人或工作环境恶劣者，可适当增加至20克左右，以满足他们特殊需求。
Q:我家有多种Tee叶，我怎样安排使用比较好？
A:可以按照时间段安排不同类型的手工艺品，比如早晨醒脑涤目吃点心加一点儿精致绿色小菜后再冲一次，然后午后休息时用牛奶混合着抹香浓郁乌龙酒，用餐前补充维生素矿物质及果蔬搭配，再晚上放松聚首泡壶慢慢细嚼长篇小说边聊边笑共同享受丰盛晚餐后的悠闲夜晚趣味生活方式。一切皆看个人喜好探索出最完美自我定制计划！
Q:孕妇儿童是否可饮Tee？
A：一般主张孕妇儿童宜饮淡Tee，以避免咖啡因刺激，从而保护胎儿健康同时预防龋齿，同时通过正确利用这个过程增强孩子们自然增长某些必需元素，如钾锌等以保持全面的发展状态，为未来的家庭建立坚实基础。