张永刚谈分季节饮6款最利于健康的养生茶：春季应饮花茶，夏季宜喝绿茶，秋天则选青茶，而冬日最佳红茶。每种季节都有其特定的养生茶推荐，如春天的花茶能够缓解春困带来的不良影响，夏天的绿茶能清热解暑、强身益体；秋天的青茶适合润肤、润喉、去火；而冬天的红茶可助消化、暖胃。同时，每种人群也应根据自己的身体状况选择合适的养生 茶，如红茶对暖胃有功效，但过量容易上火；绿 tea 对胃不好的人来说可能不太适宜。此外，还有菊花 tea 和乌龙 tea 等各具特色的养生佳品。因此，对于任何人来讲，适度饮用这些养生tea 对身体是有益处的，它们能够防止内胆固醇升高、防治心肌梗塞，并且含有的抗氧化物质可以清除机体中的自由基，有助于提神消疲劳等多种健康效果。不过，无论何时何地，都要注意不要过量饮用，以免产生副作用。
