凡是都是有两面的，我们都知道喝祁门红茶有很多的好处，但喝祁门红茶也是有坏处的，祁门红茶的坏处表现在我们饮用不当的时候。喝祁门红茶的好处和坏处是：
喝祁门红茶的好处
由于品质优良、香气浓郁的薄荷与高品质红茶相结合，因此品尝这款特殊绿色提拉特（Thin Mint）风味中合成出的薄荷与香草调味酒精饮料既能使人享受心灵放松而又充满活力的时刻，在保健美容方面亦发挥经济而可喜的功效，更增添其独特魅力。
提神消疲
咖啡碱通过刺激大脑皮层来兴奋神经系统，促进思维集中和记忆力增强；它对血管系统和心脏具有兴奋作用，加速新陈代谢，同时促进排泄体内老废物质，使肌肉感觉疲劳减轻。
生津清热
夏天饮用能够止渴消暑，是因为多酚类、糖类、氨基酸、果胶等与口腔产生化学反应，增加唾液分泌，让口腔感到滋润，并产生清凉感；同时咖啡碱控制下视丘体温中枢，调节体温，它也刺激肾脏以促进热量和污物排泄，维持生理平衡。
利尿
在咖啡碱及芳香物质联合作用下增加肾脏血流量，将提高肾小球过滤率，并扩张肾微血管，同时抑制肾小管对水吸收，从而促进尿量增加，有利于排除乳酸、尿酸以及其他有害物质，以及缓解心病或肾炎造成水肿。
消炎杀菌
多酚化合物具有消炎效果，再经实验发现儿茶素类能结合单细胞细菌，使蛋白凝固沉淀，从此抑制并消灭病原菌。因此，对于细菌性喇疾及食物中毒患者，这款混合饮料颇为适宜，可用于涂抹口腔损伤或褥疮以及香港脚等。
解毒
含有的多酚可以吸附重金属及生物碱并分解，对于受到工业污染的人们来说，这是一份福音之举。
养胃
经过发酵烘制形成的一种深色植物性提取剂，其含有的多酚在氧化过程中发生变化，不再刺激胃部，而还能促进消化过程，因此不会伤害胃部反而养护之，以致加糖或加牛奶均可有效地保护胃黏膜并治疗溃疡疾病。
其他益处：
此外，还包括防龋延缓老年症状降低血糖压力抗癌辐射减肥等健康功能。但要注意的是，不同人群应根据自身情况选择恰当时间进行饮用，如避免上火者、高情绪者哺乳期女性更年期女士服药期间以及胃热者的饮用。