舒缓压力与提高心情：毛蟹茶中的咖啡碱能促进中枢神经系统，有效减轻压力感，提升精神状态，为日常生活带来活力和愉悦。
利尿作用与水肿治疗：毛蟹茶含有咖啡碱和茶碱，有利尿作用，可以帮助体内排出多余的水分，有效缓解因饮食或环境原因引起的水肿症状。
提高心脏健康：咖啡碱在毛蟹茶中的存在，有助于强化心脏功能，对于控制血压、预防动脉硬化具有积极影响，是维护心血管健康的良好选择。
防止动脉硬化与降低疾病风险：毛蟹茶中丰富的抗氧化物质，如维生素C和E，以及其他植物化学物质，可有效地抵御自由基侵害，从而减少患上高血压、冠状动脉疾病等慢性病风险。
抗菌抑菌特性对口腔卫生的大显著增益：利用毛蟹茶对细菌的抑制效果，可以作为自然清洁剂，用以清洁牙齿及口腔表面，有效预防口腔疾病，如牙龋、溃疡等，同时提供额外保护层，以避免细菌滋生的可能性。
促进新陈代谢与支持减肥计划：长期饮用乌龙类绿色茶，如毛蟹茶，它能够通过调节脂肪代谢过程，并且由于其较低热量内容，不仅可以增加热量消耗，而且不损失营养价值，使之成为理想的一种辅助减肥工具。
口腔保健与防止蛀牙问题：在现代生活中，由于饮食习惯改变以及加工食品普遍使用添加糖盐，因此保持良好的口腔卫生尤为重要。利用含氟元素的毛蟹茶进行冲泡后漱口，可以增强牙齿抗酸能力，从而更好地保护我们的牙齿免受蛀牙威胁。
保护身体免疫系统并可能发挥抗癌作用：研究显示黄酮类成分是许多植物提取物中的关键组成部分，其中包括了儿子素（quercetin）、马槁素（kaempferol）等，它们被证明具有一定的抗炎和抗癌特性。在适当剂量下，这些成分可能会有助于支持免疫系统功能并对某些类型癌症产生一定程度阻断影响。