现在的人越来越注重养生，自然也就知道柠檬是一种具有很高药用价值的水果，它含有丰富的维生素和矿物质元素。很多人喜欢在晚上喝花茶，以此来放松心情、促进睡眠。不过，在享受这些好处的时候，我们也要注意一些可能会带来的副作用。下面，就让我们一起来探索一下，晚上喝花茶竟然有6个潜在的健康风险。

对脾胃造成损害

柠檬酸，这种成分是柠檬中的主要成分之一，它可以刺激胃酸分泌。如果长期饮用过多含有柠檬酸的饮品，那么它可能会对我们的脾胃造成一定程度的伤害，从而影响我们的整体健康。

伤害牙齿

除了柠檬酸之外，花茶中还有一定的糖分，如果不加以控制，不仅可能导致血糖水平波动，还容易引起龋齿的问题，对牙齿来说是一个巨大的威胁。

刺激消化系统

由于其高浓度的酸性物质，花茶饮用时容易刺激到消化系统，这对于那些已经存在消化问题的人来说，是一个不小的心理压力，也可能进一步加剧病情。

产生有害物质

抽烟者更应该注意这一点，因为香烟中的化学物质能够破坏柠檎中的维C成分，并将其转变为对身体更具危险性的化学物质，对健康产生负面影响。

引发食欲减退

有些人发现自己在喝了大量含有柠檬汁或其他类似口味较强烈的饮料之后，感觉到了食欲的大幅减少。这可能是因为这些味道太过强烈，让人们觉得吃东西没那么重要或者根本无感，而这对于营养摄入是个潜在风险因素。

对胃部造成伤害

最后，如果没有适当地搭配食物一起吃，或是在空腹状态下快速消费大量含氨基酸或蛋白质丰富食品，比如肉类、鱼类等后紧接着再次进行这种口味较为辛辣刺激性的咖啡或热巧克力等饮料摄入，这样的习惯实际上会增加对肝脏和胆囊功能上的负担，使得它们必须工作得更加努力，以便将多余脂肪转换成能量供需使用。在某些情况下，这种习惯甚至会导致慢性疾病，如肥胖症、高血压以及心脏病。