秋日养生茶：银耳、柿叶薏苡仁与萝卜的故事
在这轮落叶铺金路的秋季，药茶网带你走进一段关于养生的古老传说。我们将探索几款自制养生茶，它们不仅能帮助身体健康，还能美丽肤质。今天，我们要讲述的是《草本医仙》中的秘方，这本书深藏着许多神奇的药茶配方，能够治愈心灵和身体。
首先，让我们来看看银耳茶。这是一种滋阴降火、润肺止咳的佳品。只需准备20克新鲜银耳、5克绿茶和20克冰糖（不要用绵白糖）。将银耳洗净后，与冰糖一起炖熟，然后加入泡好的绿茶汁，一起饮用。这种组合不仅有助于滋阴润肺，还能够止咳化痰，有利于治疗咳嗽患者。
接下来是柿叶薏苡仁养肤茶。这款tea以其健脾渗湿清热之功效而闻名，可以增加血管弹性，减少面部皱纹。你需要10克柿叶、15克薏苡仁和10克紫草，将它们放入陶瓷器皿中，用文火煎煮15-20分钟，再过滤取汁，加上适量冰糖即可享受这款养肤佳品。
接着是萝卜茶，这是一种清热化痰理气开胃的好物，只需100克白萝卜切片加少许食盐煮烂，再冲泡绿茶倒入就可以了，每天2次，不拘时限。这款tea对待咳嗽痰多或纳食不香的人来说是一个很好的选择。
最后，我们还有山楂茯苓降脂tea。这款tea含有开胃助消化、降低胆固醇舒张血管等多重功效。你需要30克山楂去核捣烂，6克槐花以及10 克茯苓，将它们放沙锅中煮沸10分钟，然后过滤取汁，用此汁泡槐花再加上冰糖即可享受这一天轻松降脂的经历。
最后提到的姜苏菜，是一种疏风散寒理气和胃之良方。当感冒头痛发热伴随恶心呕吐或腹胀时，此菜便成为最佳选择。在一个温暖的地方，让3公分生的姜丝与3公分苏叶共同泡在水里，大约10分钟左右，就可以享受到这个简便又有效的小小慰藉了。此法以药代替常规饮料，不但味道独特，而且效果显著，是秋季保健不可忽视的一环。
这些简单易行的小秘密，在秋日来临之际，为我们的身心健康注入新的活力，让每一次喝下那杯温暖却又充满营养的液体，都像是给自己的一次小小旅行。而正如古人所言：“预防胜于治疗”，让我们从现在开始，更好地关爱自己的身体吧！