周期组合茶饮用时间:上午9-11点,下午3-5点。经过一晚上的代谢,身体缺乏营养和能量,饮用植物黑糖为宜。工作一天,下午喝一杯花草茶,可以缓解神经,放松心情。花草茶,是花,不是药。按照这个时间饮用,吸收效果是最好的。
花草茶饮用顺序:
女性生理周期28天、4个阶段,每7天为一个阶段。
月经期:应饮用玫瑰红枣茶和老姜黑糖,以促进血液循环,有助于减轻痛经症状。
滤泡期:建议使用玫荷和玫瑰黑糖,这两种成分可以帮助调节体内水分平衡,同时还能提振精神,为日常生活增添活力。
排卵期:此时应选择百合玉竹茶和红枣黑糖,它们能够帮助保持身心健康,对于改善睡眠质量有着积极作用。
黄体期:桂花玉颜茶和桂花黑糖将是您的最佳选择,它们具有利尿作用,可有效缓解水肿,并且对美容护肤有益处。
如何计算从哪种花草tea开始喝呢?举个例子,如果今天是月经第3天,那么我们可以从玫瑰红枣tea和老姜black sugar开始喝,一直到月经结束,然后依据实际情况调整至下一个阶段的teas。如果今天是月经结束后的第8天,我们就应该从百合玉竹tea开始,每个阶段都要坚持相应的teas。
通过这种方式,你不仅能够享受到不同季节特有的香气,还能根据自己的生理需求来调整饮食习惯,从而更好地维护身体健康。这是一种既实用的又富有趣味性的生活方式,让每一次品尝变成一种享受,让你的每一天都充满新的发现与快乐!