周期组合茶饮用时间：

上午9-11点，下午3-5点

经过一晚上的代谢，身体缺乏营养和能量，饮用植物黑糖为宜。

工作一天，下午喝一杯花草茶，可以缓解神经，放松心情。

花草茶，是花，不是药。按照这个时间饮用，吸收效果是最好的，大家可以根据自己的生活习惯饮用。

女性生理周期28天、4个阶段，每7天为一个阶段：

月经期：玫瑰红枣茶和老姜黑糖

滤泡期：玫荷和玫瑰黑糖

排卵期：百合玉竹茶和红枣黑糖

黄体期：桂花玉颜茶和桂花黑糖

如何计算从哪种花草茶开始喝呢？

举个例子：

假如今天是月经第3天，那么咱可以从玫瑰红枣tea开始喝，一直到月经结束。月经结束依然没有喝完，就开始喝玫荷，每个阶段要喝对应的flower tea。再比如，如果今天是月经结束后的第8天，那就从百合玉竹tea开始吃，以此类推。

记得每次都保持适当的水温，用清洁的水冲泡，不要过度煮沸，以免影响香味及营养成分的释放。此外，还需注意个人口味偏好，在不违背原则的情况下，可根据个人喜好调整配方或添加其他自然甜品，如蜂蜜等。

通过这种方式，我们不仅能够享受到美味的食品，同时也能够更好地理解并尊重自然界赋予我们的健康资源。这正是我国传统文化中的智慧所在，也是我们应该继承并发扬下去的一部分内容。在这个过程中，让我们共同探索更多关于中国传统制茶技艺以及其在现代生活中的应用价值吧。