冬、春季，感冒的高发季节悄然而至，对于那些恶寒无汗、鼻流清涕的朋友们，不妨尝试一些温热的小食，比如生姜和荆芥，这些都是驱寒解表的好帮手。而对于那些风寒感冒患者来说，喝苦丁茶可能并不是个好主意，它会妨碍体内风寒的发散，从而影响感冒病情的恢复。
虚寒体质的人，他们总是感觉手脚不温，畏冷怕凉。为此，他们可以适量吃些温性食物，如羊肉和狗肉，这样能温阳散寒。如果你是一位虚寒体质的人，那么频繁地喝苦丁茶可能会损伤你的阳气，让你陷入腹痛腹泻等中阳虚损症状之中。
慢性胃肠炎患者多数脾胃功能相对较弱，一旦受到腹部受凉或吃了凉性的食物，便容易出现腹痛、腹泻等不适。因此，对这些患者来说，喝苦丁茶并不合适，因为它会加重这些症状。老年人和婴幼儿由于脾胃功能尚未健全，也不宜饮用这种茶，以免引起消化不良、脘腹冷痛、食少便溏等副作用。
此外，还有一群人也需要注意，即经期女性和新产妇。在月经期间，身体处于失血状态，而在这个时候喝下一杯苦丁茶，只会让气血更难以调理，最终导致月经不调或痛经。而对于刚生产完的产妇来说，她们需要补充更多的是温暖与营养，而不是冰凉刺骨的苦丁茶，这样的饮品只会给她们带来额外的心累。
最后，我们不得不提醒长期饮用苦丁茶的人，其对男女生育系统都有潜在风险，《本草纲目拾遗》中明确指出“久服可致绝孕”，《中国医学大辞典》则告诫我们：“久服可伤子宫”。所以，让我们一起珍惜我们的健康吧！
