中年女人的养生小窍门：泡什么喝出好心情？
冬季和春季，风寒感冒总是让人头疼。恶寒无汗、鼻子流清涕，这些症状让人不禁怀疑自己的身体是否已经被风寒侵袭了？在这个时候，温热的食物如生姜、荆芥等成为了必不可少的治愈者。然而，如果你还打算喝苦丁茶来驱散体内的寒气，那么请立刻停下，因为这可能会妨碍感冒的治疗进程。
对于那些虚寒体质的人来说，他们常常感觉手脚冰凉，畏冷怕凉。在这种情况下，吃一些温性食物，如羊肉和狗肉，可以帮助暖阳散寒。但如果你经常饮用苦丁茶，你可能会损伤到自己体内的阳气，从而加剧虚寒症状，有时甚至会出现腹痛或腹泻。
慢性胃肠炎患者更是需要格外注意，因为他们往往伴随着脾胃虚弱。一旦感到腹部受凉或者吃了过多凉性的食物，他们就会开始感到不适，而苦丁茶只会加剧这些问题。此外，对于老年人来说，由于脾胃功能减退，以及对婴幼儿来说，由于脾胃功能尚未健全，都应该避免饮用苦丁茶，以免引起消化不良、腹痛以及其他副作用。
此外，还有一个群体也需特别提醒，那就是经期女性和新产妇。如果她们在月经期间或产后期饮用苦丁茶，她们容易遭受气血凝滞的问题，这可能导致痛经，并且严重时可影响月经调理。而长期患有痛经的人，最好也是尽量少喝这杯“伤身”的药水。
最后，不要忘记，一些研究表明长期饮用苦丁茶对男女生育都不是太友好。这一点，在《本草纲目拾遗》和《中国医学大辞典》中都有所记录。
所以，让我们一起珍惜我们的身体，用正确的方法来泡一杯健康之水吧！
