福建莆田黑米：一种高品质的糯米
福建莆田黑米以其特殊的品种和深厚的地理文化底蕴而闻名。这种黑色糯米不仅口感细腻，且含有丰富的营养成分，如钾、铁、锌等微量元素，这些对人体健康大有裨益。莆田黑米在制作传统食品时尤为受欢迎，如制作年夜饭时用来做年菜，也是春节期间必备的一种食材。
莆田水仙花：传说中的“百花之首”
水仙花又称蒲公英，是中国著名的观赏植物之一，以其美丽的白色或粉色的花朵以及带点红边缘的小瓣而广受喜爱。在宁德地区，水仙花被誉为“百花之首”，每当春天到来，这片土地便会绽放出一海洋似的大面积金黄色的水仙海，吸引着无数游客前来欣赏。
福州土司糖：甜蜜与工艺并重
福州土司糖是一种古老的手工制糖产品，它通过精心挑选优质甘蔗，并经过多次精炼处理后才能得到。这不仅保留了自然甘蔗本身独有的香气，而且因为手工制作，所以每一个块糖都有一份艺术家的灵魂。土司糖常用于各种传统礼物包装中，也作为家庭聚餐上的佳肴。
莆田特色鱼类：鲜美与滋补并进
宁德地区因其丰富的人鱼合一资源，有许多特色鱼类如鲤鱼、鳜鱼等，它们不仅肉质鲜美，更含有丰富营养成分，对于身体健康大有好处。在这里可以尝试到各式各样的烹饪方法，从蒸煮到炸酥，每一种方式都能让这些鲜美的魚類展现出不同的风味。
建阳乌龙茶：清新雅致，让人回味无穷
建阳乌龙茶是中国四大名茶之一，以其独特的叶形和浓郁的香气闻名遐迩。这款乌龙茶生产过程中严格控制温度和时间，不但保持了原料中的天然活性，还使得这款茶具有一定的药用价值，可以帮助消化减肥。此外它还具有很好的抗氧化作用，对于提升生活质量也有积极作用。