让我们来看看这些精选的养生茶方如何帮助您保持最佳状态。
11．三子补益茶
【组成】女贞子10克、太子参10克、枸杞子15克、鸡血藤10克
【制作】将上述原料清洗干净后捣碎，放入杯中，加入适量开水，冲泡半小时，即可饮用。
【功效】补肝养肾、补虚养血。
【适用范围】适宜腹胀腹泻或由重症引起身体虚弱。
【分析】女贞子性凉味甘苦，有平肝明目清热解毒之功效，对于肝病导致的眼部视力减退有缓解作用。枸杞子性平味甘，有滋阴润肺之功效，对于头晕目眩有治疗作用。太子参性平味甘，有生津补气之功效，可用于脾胃虚弱。
12．四君子茶
【组成】白术10克、茯苓10克、人参3克、炙甘草3克
【制作】将以上原料清洗干净，然后把人参放入锅中，加适量清水煎取药汁备用，其余原料研磨成粉末或者小块状，与药汁一起放入杯中，加沸水冲泡20分钟即可饮用。
【功效】健脾益胃、补虚补气
【适用范围】适宜脾胃虚弱或缺血等症。
13．四物养血茶
【组成】
当归30g,
白芍20g,
熟地黄40g,
川芎15g
制作方法：
将上述材料去杂质后捣碎，用温开水冲泡20-25分钟即可饮服。
功能与应用：
功能: 滋阴補氣養血安神，
主治: 肝虛頭暈耳鳴經閉不調等症狀。
14．益氣保元茶
【组成】
黄芪50g,
党参30g,
炙甘草15g,
生姜5片
制作方法：
先将党参切片加热煎煮取汁，再加入其它材料共煎一段时间，然后过滤出液体，将所有药材混合在一起倒入杯内，以沸腾的开水冲泡即可饮下。
功能与应用：
功能: 補氣養血止痛，
主治: 氣虛體倦乏力無力及疼痛不已者。