金银花茶何时饮用最佳？金银花，乃解热神器！以下是关于金银花茶的详细介绍：

金银花茶何时饮用？

上火时：可以每天喝1-2杯，若上火伴有大便秘结，可加少量蜂蜜增强润肠通便。

热季消暑：夏季炎热时，可以泡一杯金银花茶消暑除烦，加枸杞、菊花等清肝明目。

吃烧烤后：吃完烧烤后可喝一杯清肠排毒，预防上火长痘痘。

趁热饮用：要趁热喝，不放凉，以免营养价值下降和口感变差。

喝金银花茶的好处：

疏散风热：能疏散外感风热症状，如身热头痛、咽喉肿痛等。

清熱解毒：用于治疗各种热毒引起的内外症状，如咽喉肿痛、牙龈肿痛等。

凉血止痢：有清熱解毒、凉血止痢作用，对于痢疾有效。

消炎减缓疼痛：促进激素释放，有抑制炎症和减轻疼痛效果。

提高免疫力及防治口臭与心脑血管疾病

提高免疫力

防治口臭

预防心脑血管疾病

喝金银花茶的坏处：

(1) 长期伤脾胃

虚寒体质者长期喝易伤脾胃引起腹泻拉肚子，因此脾胃虚弱者不宜长期喝。

(2) 经期会加重经痛

经期不宜吃寒凉食物，可能会影响经血运行，加重经常性宫寒造成的经痛。

注意事项：

(1) 不可隔夜饮用，因为成分会发生变化对健康有害。

(2) 不可冷饮，要趁温或微温飲用以避免拉肚子。

(3) 不宜长期饮用，上火或夏季适量，但不可作为日常水准，以免伤害脾胃。