金银花茶何时饮用最佳？它不仅适合上火、炎热天气，以及烧烤后消暑解毒，甚至在咽喉肿痛或大便秘结时也能提供帮助。那么，金银花茶什么时候喝才是最好的呢？
上火时：金银花茶具有清热解毒的功效，上火时可每日饮用1-2杯。如果伴有大便秘结，可添加少量蜂蜜增强润肠通便效果。
炎热天气：夏季炎热时，如果感觉胸闷烦躁，可以泡一杯消暑除烦。如果常做眼力工作，还可加枸杞、菊花等以清肝明目。
吃烧烤后：烧烤容易引起上火和长痘痘，因此吃完后可以喝一杯排毒预防。
趁热饮用：要趁着金银花茶还温的时候喝，最好不要放凉了，因为那时候营养价值会下降，同时口感也会变差。此外，隔夜的金银花茶可能含有亚硝胺，对健康不利。
除了这些好处，金银花茶还有其他益处：
（1）疏散风热：其性寒且安全无毒，有助于疏透体表之邪，与牛蒡子、薄荷等搭配，可用于治疗外感风热症状。
（2）清熱解毒：有效对付各种壅盛的内外湿邪，比如咽喉肿痛、牙龈红肿等。
（3）凉血止痢：尤其适用于治疗痢疾和下腹部脓血。
（4）消炎止痛：促进身体新陈代谢，有助于提高免疫力。
（5）防治口臭及美容护肤作用
（6）预防心脑血管疾病
然而，也有一些需要注意的地方：
（1）长期过量可能伤害脾胃，虚寒体质者慎 Drink
（2）经期避免使用，以免加重经痛
最后，要记得隔夜后不要饮用，并且应趁着温度高的时候即刻享受这份滋养与舒缓。