食物积累效应
乌龙茶含有多种生物活性成分，如咖啡因、维生素C、维生素E等，这些成分在人体内可以被代谢利用。长期大量饮用乌龙茶，可能会导致这些营养素在体内积累，从而对肝脏功能造成压力。如果肝脏功能不佳或者其他器官受到损害，这种情况可能会加剧病情。
心理依赖和戒断症状
乌龙茶中的咖啡因能够提升心跳和血压，对一些人来说，它还能带来精神提神的效果。然而，如果长时间依赖于这些效果，身体很可能出现依赖现象。在突然停止饮用或减少量时，有的人可能会经历焦虑、失眠等戒断症状。这对于那些习惯了定时喝茶的人尤其需要注意。
消化系统影响
虽然乌龙茶具有促进消化的特点，但过量饮用也可能引起消化系统的一系列反应。例如，它可以刺激胃酸分泌，使得胃部不适或产生烧心感。此外，一些人的肠道环境敏感，长时间摄入大剂量的乌龙茶，也许会引发腹痛、便秘甚至是食欲下降的情况。
影响药物作用
作为一种含有多种生物活性成分的植物提取物，乌龍茶与某些药物相互作用是一大潜在问题。当与抗凝血药类似（如阿司匹林）并用的情况下，咖啡因可能增加出血风险；同时，与糖尿病药物一起服用，也有报告显示它能增强这些药物的降糖效果，但这需要专业医生的指导，因为过度控制血糖水平同样危险。
乱睡觉问题
尽管许多人认为喝一杯温热的乌龙茶可以帮助他们放松并准备好入睡，但是如果饮用的时间太晚或者份量太大，对有些人来说却是难以安然入睡的一个原因。这主要归功于咖啡因能够抑制褪黑激素（melatonin）的释放，而褪黑激素是调节我们的日间活动周期和夜间睡眠周期的一个关键荷尔蒙。因此，在晚上尽量避免高浓度或含有较高咖啡因浓度的大碗烫壶泡好的烫水倒出来之后再加入新鲜冲泡出的绿色精华进行享受，不妨选择低浓度或者去除部分咖啡因后的品质，以确保良好的休息质量。