我进入初夏时节，随着气温的升高，我感觉到我的新陈代谢加快，心脑血液供给不足，这常使我感到烦躁不安、倦怠懒散。
因此，我应该合理保养身体，及时补充营养物质，以便更好的度过这个夏天。我今天想给大家介绍五种适合夏季饮用的花茶，它们不仅能调理身体，还能起到养颜纤体的功效。
第一种是桂花茶。它的味道舒缓清新，深受女性朋友们的喜爱。除了味道独特之外，它还有诸多养生功效。当我有胃寒胃胀的时候，一杯桂花茶能够及时缓解胀气，还能通肠润便，排出体内毒素。此外，它还能缓解口舌干燥、止咳化痰、养神润肺。想要美白皮肤的朋友，可以养成喝桂花茶的习惯。
第二种是菩提子花茶。我用沸水冲泡10片左右带叶的菩提子花，然后浸泡十分钟即可。这款花茶香气清远，而且富含维生素C，有助于松弛神经、凝神安眠。如果经常头痛失眠或者运动后感到疲劳，也可以适量饮用一些菩提花茶来缓解这些症状。
第三种是薰衣草花茶。我将薰衣草用水闷泡5-10分钟即可饮用，加上蜂蜜还可以去除苦涩味。这款 花 茶 有 缓 解 压 力、改善睡眠、抗衰老和滋润肌肤等功效。不妨让那些经常偏头痛或失眠的人尝试一下这种酒精含量较低但效果却很棒的小巧品。
第四种是马鞭草茶。这款绿色植物具有提神平缓情绪消除呕心促进消化等多重功能。特别适合因为长时间久坐而出现腿部水肿的问题，但要注意孕妇不能饮用这类药材哦！
最后一款就是金银花茶。在炎热夏日里，这是一杯清凉解暑必备的一剂良方。它既有助于治疗暑热症急慢性扁桃体炎牙周炎等炎症，又对保持健康非常有效。不过由于其性寒，不宜长期饮用，对虚寒体质或是在月经期间的人来说，更需谨慎调整饮食和生活习惯以避免不必要影响健康。
在这个炎炎夏季，让我们通过享受这些美妙无比且营养丰富的 花 茶 来 安 神 静 气，同时也为自己带来一丝丝自然与宁静吧！