尽管贡眉茶带来诸多益处，但其摄入量并非越多越佳，同样，不适合所有人饮用。通常建议日内摄入12克左右，分3-4次冲泡为宜。对于体力劳动者、在高温或接触有害物质环境中工作的人群，一日可适量增加至20克。但应注意，铁缺乏症患者、肠胃或肝功能不良者应尽可能减少甚至避免饮用贡眉茶。此外，不要空腹饮茶，也不要睡前喝，以免影响睡眠质量。专家指出，对于油腻食物多、烟酒过度的个体，可适当增加茶叶使用量；孕妇、儿童、小病弱者及心律异常者则应减少饮用量。一时间大量饮用贡眉是不科学的，而是应该均匀分散几次摄取，这样才能充分吸收其中的抗氧化成分和儿茶素。白茶作为一种特殊品种，其功效与其他类型相比各具特色，同时它又是中国特产之一，并且价格因种类而异。在了解白茶的一般情况后，我们还可以探讨其具体的功效作用以及不同的泡制方法。不过，无论如何，都应当根据个人身体状况调整自己的饮用习惯，以期达到最佳健康效果。
