尽管贡眉茶具有一系列的益处，但并非越多越好，而且它也不适合每个人。通常，建议一日饮用12克左右，分3到4次冲泡为宜。不过，对于体力劳动量巨大、消耗高、进食量也较大的个体，如在高温环境中工作或经常接触有毒物质的人，一日可饮用20克左右。然而，对于铁缺乏贫血患者、肠胃或肝功能不佳者来说，最好减少甚至避免喝茶。此外，不要空腹饮茶，也不要睡前喝，因为茶叶中的成分可能会影响睡眠质量。专家提醒，油腻食物多、烟酒过度摄入的人可以适当增加茶叶量；而孕妇、小孩、神经衰弱者和心律不齐的人则应减少饮用的量。一口气大量饮用贡眉是不可取的，而应该将其分散几次，这样才能充分利用其中的多酚类和儿茶素。如果你想了解更多关于白茶的话，它属于哪种类型？它有什么功效？又产自哪里？价格如何？还有哪些品种呢？最后，它的泡制方法是什么样的呢？
