尽管贡眉茶具有一系列的益处，但并非越多越好，而且它也不适合所有的人群。一般而言，建议一日饮用约12克的贡眉茶，分成三到四次冲泡为宜。对于那些劳动强度大、消耗巨大、食量也相对较多的人士，尤其是在高温环境中工作或接触有毒物质者，一日可适量增加至20克左右。但是，对于缺铁性贫血患者、肠胃或肝脏功能不佳者的来说，最好尽可能少喝或者避免喝贡眉茶。此外，不应在空腹时饮用，也不要在睡前服用，因为这类习惯对健康无益，并且会影响睡眠质量。在长期内，这可能导致失眠问题。
专家提醒，若个体油腻食物摄入较多，或烟酒消费过量，则可以适当增加茶叶使用量；而孕妇、小孩、神经衰弱患者以及心律不齐的人员则应减少饮用的数量。一旦选择了大量一次性饮用贡眉，这种做法是不科学的。正确的方法是将其分散于一天之内，以便充分吸收其中的多酚类和儿茶素等营养成分。
此外，还值得探讨的是白茶，它属于哪一种类型？白茶具有哪些功效与作用？又该从哪里购买？价格如何，以及它有哪些种类呢？最后，我们还应该知道如何正确地泡制白茶以发挥其最佳效果。
