尽管贡眉茶具有一系列的益处，但并非越多越好，而且并不适合每个人。一般建议一日之内饮用12克左右，分散冲泡为宜。对于体力消耗巨大、进食量也较大的个体，尤其是在高温或接触有毒物质的环境中的人，一日可适量增加至20克。此外，铁缺乏贫血患者、肠胃或肝功能不佳者应尽可能少喝甚至避免饮用贡眉；不要空腹饮茶，也不要在起床后立即喝，因为这对健康无益；更不能睡前饮茶，因为咖啡因、茶碱等成分会刺激大脑影响睡眠。专家提醒油腻食物多、烟酒过度消费的人可以适当增加茶叶量，而孕妇儿童及神经衰弱者和心动过速者则应减少饮用量。一次性大量饮用贡眉是不科学的，最好是均匀分散几次，以便充分吸收其中的多酚类和儿茶素。白色 茶种类 白色 茶产地 白色 茶价格 白色 茶功效与作用
