我进入初夏时节，随着气温的升高，我感到心脑血液供给不足，常使我烦躁不安，倦怠懒散。
因此，我应该合理保养身体，及时补充营养物质，以便更好的度过夏天。
今天我给大家介绍5种适合夏季饮用的花茶，这些花茶不仅能调理身体，还能起到养颜纤体的功效。
第一种是桂花茶，它味道舒缓清新深受女性朋友们的喜爱。除了独特的味道之外，它还有诸多养生功效，比如能够缓解胃寒胀气、通肠润便、排出体内毒素，并且还能缓解口舌干燥、止咳化痰、养神润肺。想要美白皮肤的朋友，可以长期喝桂花茶。
第二种是菩提子花茶，用沸水冲泡10片左右带叶的菩提子花，然后浸泡十分钟即可。这款花茶香气清远而且富含维生素C，有助于松弛神经、凝神安眠。经常头痛失眠或者运动后疲劳无力的人可以适量饮用一些菩提花茶。
第三种是薰衣草花茶，将薰衣草用水闷泡5-10分钟即可饮用，加蜂蜜还可去除苦涩味。这款流传有缓解压力改善睡眠抗衰老滋润肌肤等功效。尤其是经常偏头痛失眠或神经紧张的人，不妨尝试每天喝一杯薰衣草风情淡雅的香茗。
第四种是马鞭草茶，这是一款具有提神平缓情绪消除呕心促进消化功能的小小仙女。不过需要注意的是孕妇不能饮用这类药材。
最后一种金银花茶，在炎热季节里清凉透骨，对于治疗暑热症急慢性扁桃体炎牙周炎等炎症都有一定的作用。不过要注意金银花性寒，不宜长期饮用特别对于虚寒体质或经期女性来说，要控制好饮用量和周期避免过度刺激身体系统。
总之在这个炎热难耐的时候，我们不妨尝试一下这些简单又有效的地方法疗，让自己在忙碌中找到一点宁静与放松。在繁忙之余，不妨给自己冲一杯各式各样的香茗享受下那份清新的空气和心灵上的慰藉吧！
