在享受贡眉茶的美味与益处时，需谨记其适量与禁忌。一般而言，每日饮用12克左右，分三到四次冲泡为宜。对于体力劳动者或在高温环境及接触有毒物质的人群，一日可适量增加至20克。此外，铁质缺乏患者、肠胃或肝功能不佳者应尽量减少甚至避免饮用贡眉茶；勿空腹饮茶，也不要立即起床后便喝一杯，以免影响健康；晚上睡前也不宜饮用，因为茶中的咖啡因等成分会刺激大脑影响睡眠质量。
专家建议，对于油腻食物多、烟酒过度摄取的人群，可适当增加茶叶使用量。而孕妇、小孩、神经衰弱者以及心律失常患者则应减少饮用的数量。正确的方式是将贡眉分数次均匀地品尝，以确保其含有的多酚类和儿茶素能够得到充分吸收。
白茶作为一种特殊的绿色 茶种，其独特之处值得探讨。在了解白茶属于哪类之前，我们可以先了解它的功效和作用，以及它产自何方，并且关注一下它的价格变动。此外，还有很多关于白茶种类的问题需要解答，比如它有哪些类型，以及如何正确进行泡制以释放出最佳口感和营养价值。
