在悠长的历史岁月里，洋甘菊以其独特的疗效，被人们广泛应用于治疗焦虑和胃部不适。它是美国凉茶中的一个常见成分，让人感受到一种深刻的放心与安宁。在众多文化中，洋甘菊被视为一位可靠的草药伙伴，它不仅能缓解胃痛，还有助于平静情绪。研究表明，当将洋甘菊与其他草本植物结合使用时，它可能对我们的健康带来更多益处。不过，就像所有复合产品一样，我们无法确定每个工厂都能从中受益。
洋甘菊已被证明能够有效缓解胃部不适，如胃灼热、恶心和呕吐。此外，一种含有洋甘菊和其他草药组合的产品似乎对于帮助矮小婴儿也有显著作用。而如果用作漱口剂，可能还能减少癌症治疗引起的口腔溃疡。
研究显示，洋甘菊具有广泛的潜力，从治愈儿童腹泻到缓解痔疮、焦虑症以及睡眠障碍；甚至在皮肤上使用时，它也能促进伤口愈合，并且据说其对湿疹效果甚至可以媲美氢化可の霜。
然而，对于如何服用恰当量的洋甘菊，这并没有统一标准。一些研究建议每天摄入220毫克至1,600毫克，但最常见的是饮用茶，每日一次或四次。制作这种茶很简单，只需将干燥的地球上的花朵或袋装茶包浸泡在温水中5至10分钟，然后等待冷却后再享用。在尝试之前，最好咨询医生。
当然，你也可以直接从食物中获得这份绿意盎然之味，因为它们也是传统饮料中的常客。此外，它们还被用于调味各种食品和饮料，使你的生活更加丰富多彩。
尽管大多数专家认为洋甘菊是一款安全无害的小神仙，但它仍然有一些副作用，比如让人感到疲倦，大剂量下可能引起呕吐。如果你对某些植物反应敏感，那么避免使用就更重要了——特别是那些对豚草、雏菊、万寿菉或一般的大蒜类植物反应过敏的人。而若是作为护肤品的一部分，则需要注意不要引发任何不好性湿疹，或刺激眼睛。但由于长期影响尚未得到充分探索，所以最好谨慎行事。
此外，由于其含有的少量香豆素，有可能会轻微地影响血液稀释，因此在手术前两周应避免使用。如果你正在服用任何药物，也应该先咨询医生，以确保不会产生任何相互作用。这包括震静剂、大麻素类抗抑郁药、抗凝血制剂，以及阿司匹林、布洛芬及萘普生等NSAID止痛药。此外，与银杏、大蒜、锯棕榈圣约翰草及缬草等补品同时摄取也应谨慎考虑。最后，由于缺乏关于长期安全性的证据，所以孕妇或者哺乳期女性应当避免接触，而给予孩子服用的决策则需要先请教儿科医生。
