苦丁茶的日常饮用已成为众多人士的习惯，甚至有些人将其视作清爽之选，直接享受其风味。从中医角度分析，苦丁茶具备解表散热、清心明目等功能，对于治疗如头痛、牙痛、目赤红肿等症状效果显著。现代科学研究揭示，苦丁茶不仅含有丰富的氨基酸和维生素，还富含锌、锰、铷等微量元素，对于降低血脂、改善心脑血管健康具有积极作用。此外，其绿色透明且回甘持久，是许多中老年人喜爱的选择。但需注意的是，不适合每个人饮用苦丁茶。
在冬春季节，当感冒风寒为主时，如伴随恶寒无汗及鼻涕清稀，可通过温热食物如姜汁荆芥来驱寒解毒。在此期间过早服用苦丁茶可能妨碍体内病情的正常发酵和治愈过程。
对于虚寒体质的人来说，他们往往感到手脚冰凉怕冷。为了调理这种体质，可以通过摄取温性食材如羊肉狗肉以增强阳气。而频繁饮用苦丁茶则可能损伤身体内的阳气，从而加剧虚寒症状甚至引起腹痛腹泻等问题。
慢性胃肠炎患者由于脾胃功能较弱，一旦遇到冷空气或吃下凉性食品容易出现不适。如果他们继续喝下带有寒性的苦丁茶，这种情况可能会进一步恶化消化系统的问题。
此外，由于脾胃功能衰退，老年人以及尚未成熟的心理与生理状态相对较弱者也不宜大量消费这类药品。若是不慎摄入，则可能导致消化不良及其他副作用。
最后，对于女性月经期以及产妇来说，由于她们处境易感冒且抵抗力较低，一般建议避免使用这类药品，以免造成更多问题。此外，即使是经常遭遇痛经的情况，也应该尽量减少对这些草本植物产品的依赖，而转向更为安全有效的治疗方案。此外，为产后恢复子宫并护卫脾胃健康也需要特别注意，不应轻易尝试任何影响身体平衡的事物。