咱们一起学制巴戟天吧
你知道吗，巴戟天不仅是一种常见的中药材，它还被用来制作各种健康饮品。今天，我就带你一起来看看怎么样通过简单的步骤自己在家里“制”出这款既有趣又健康的小零食。
首先，你得准备好一些新鲜的巴戟天根。选购时要注意选择颜色鲜艳、质地坚硬且无霉变的地方的，这样的巴戟天才是最好的。洗净后切成小块备用。
接下来，我们需要将这些切好的巴戟天根煮熟。这可以通过水煮或电饭煲加水蒸熟都行。你可以根据自己的喜好调整一下时间，不管是软一点还是保持一点点脆口，都没问题。
煮熟后的巴戟天，可以直接放凉或者晾干后存放在密封容器里。但如果想要制作更为美味和营养丰富的果蔬汁，就需要再进行下一步处理了。你可以把它们加入榨汁机中，与其他喜欢的一些水果和蔬菜一起榨汁，比如苹果、香蕉、芹菜等，这样做出的果蔬汁既清爽又营养。
而如果你想给你的生活增添一点科技感，那么使用冷冻技术也是一个不错的选择。在冰箱里面把这些煮过或蒸过的巴戟天块包裹住，然后放入冰箱慢慢冷冻。一旦完全冷冻，你就能享受到一种全新的口感——它会变得更加脆糊，有点像吃糖葫芦一样，是不是很有意思？
最后，无论是作为日常的小零食，还是添加到各种料理中，经过“制”的巴戟天都是非常棒的一种选择。不仅能够增加你的摄入量，还能让餐桌上多添几份自然与美味。如果你对这种方式感兴趣，也许下次我们还能在厨房里探索更多这样的创意哦！
